刃廷莹
加速走出抑郁症3个方法

加速走出抑郁症3个方法

内容:抑郁症的康复并非仅仅依赖于药物治疗,生活中的调整同样关键。以下是三个值得一试的方法,帮助您加速走出抑郁症的阴霾。一、早晨的阳光疗法早晨起来晒太阳,不仅可以调整生物钟,促进维生素D的分泌,还有助于避免因睡...

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