网上流传着秋葵具有“补肾壮阳”功效的说法，这让许多朋友对其产生了浓厚的兴趣。然而，这个说法真的靠谱吗？

答案揭晓：这是谣言！

目前，科学界尚未发现秋葵中含有任何能作用于人类的性激素成分。也就是说，吃秋葵并不能达到壮阳的效果。

虽然秋葵种子中含有咖啡碱，这种成分可以让中枢神经兴奋，但这通常是在种子完全成熟后才会存在。而我们日常食用的秋葵，往往没有达到这种成熟度，因此，其含有的咖啡碱量微乎其微，不足以产生任何实质性影响。

尽管秋葵没有壮阳功效，但其富含的膳食纤维、钾、镁、钙等营养物质，在日常饮食中适量摄入，仍然是一个不错的选择。

总的来说，关于秋葵能“补肾壮阳”的说法，是没有科学依据的。希望朋友们能理性看待，不要被网络谣言所迷惑。

策划制作 审核：唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员 国家健康科普专家

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