标题： 抑郁情况自我评估表

内容：

这是一份抑郁情况自我评估表，请您仔细阅读每一条问题，理解其含义，并根据您最近一周的实际情况，在相应的答案中选择一个最适合的选项。请注意，此测试仅供参考，不能作为确诊疾病的依据。建议结合测试结果与专业的心理咨询师进行沟通。

Q1： 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

• A 没有或很少时间
• B 少部分时间
• C 相当多时间
• D 绝大部分或全部时间

Q2： 我觉得一天之中早晨最好。

• A 没有或很少时间
• B 少部分时间
• C 相当多时间
• D 绝大部分或全部时间

...（以此类推，直至Q20）

结尾： 耐心完成所有问题后，请将您的答案私信发给我们。我们将对您的答案进行回复。抑郁自评量表（SDS）仅供参考，不能作为确诊疾病的依据。如果您有疑虑或需要专业帮助，请与心理咨询师沟通。

（图片：一张微笑或哭泣的面部表情图，以引导受访者更好地理解题目）